Aktuelle Infos aus dem Yogastudio Nanda!
Hier findest du Neuigkeiten über das Yogastudio, weitere Kurstermine, Veranstaltungen und mehr.
Yoga- und Gymnastikstunden
– das ideale Geschenk für Yogafreunde, Freunde der Bewegung und solche die es werden wollen.
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Neu im Programm
NEU: Stuhl Yoga
Ab November 2024 biete ich Stuhl Yogakurse in meinem Studio an. In Zusammenarbeit mit dem Kneippverein Bad Grönenbach werden auch immer wieder solche Kurse im Haus des Gastes (Kursaal) in Bad Grönenbach durchgeführt. Weitere Informationen finden Sie im Rubrik „Kursprogramm“.
Im Zentrum dieses Yogas stehen Übungen, die für Menschen geeignet sind, die etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten, aber nicht mehr so lange auf einer Matte am Boden sitzen mögen oder können.
NEU: Kinderyoga
Ab März Kinderyogakurse in Zusammenarbeit mit dem Kneippverein Ottobeuren im Haus des Gastes.
Auf spielerische Weise haben die kleinen Yogis und Yoginis in diesem Kurs die Möglichkeit Yogastellungen zur Entwicklung von Beweglichkeit, Stabilität, Gleichgewicht, Koordination und Kräftigung der Muskulatur kennen zu lernen, sowie auch ihre eigene Wahrnehmung zu schulen.
NEU: Wirbelsäulengymnastik im Studio ab Oktober 2023
Ab Oktober 2023 habe ich verschiedene Kursangebote für Wirbelsäulengymnastik im Angebot.
Diese Kurse bieten den teilnehmenden Damen und Herren ein Ganzkörpertraining zur Vorbeugung und Reduzierung von Rückenschmerzen. Die Übungen zielen auf die Stärkung der Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur ab, was die Stabilität der Wirbelsäule unterstützt – sozusagen ein gezieltes Training der Haltung, Bewegung, Körperwahrnehmung und von Gleichgewicht und Koordination.
Natürlich kann der Yoga-TUT-DIR-GUTschein auch für einer dieser Kurse ausgestellt werden.
Yoga ist überall möglich
Ab und zu eine Auszeit nehmen um inne zu halten und der Stille zu lauschen. Uganda, Marokko und viele schöne Orte laden mich immer wieder ein um zu praktizieren.
